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單身族必備食譜





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雖然各大網路書局均有販售，不過小編還是到谷哥大神和奇摩搜尋了解一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章 等相關資訊後。

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最熱門單身食譜大收錄

電鍋好料理

出門租屋在外，有台萬用的電鍋就能搞定三餐，無論蒸、煮、滷、燉，省去顧爐火時間，輕鬆一按就能做出家常菜好料理，不用煩腦外食要吃甚麼，讓你真正當個單身貴族。

烤箱創意菜

烤箱不僅能烤出好吃的點心，還能料裡美味家常菜，而且只要掌握好溫度與火侯，還能變化出驚豔的創意料理，不論中式、西式、異國料裡，通通一台搞定。

電子鍋輕鬆煮

電子鍋外型美觀、實用方便，只要懂得電子鍋的蒸煮特性，就能煮出澎湃美食，而且少油無油煙，讓你輕鬆煮滿意吃！

微波爐出好菜

大家習慣用微波爐加熱食物，其實如果善加利用，微波爐也能輕鬆做出好料理，不論是家常菜還是餐廳菜，步驟簡單方便，只要幾分鐘好菜立馬上桌！

行動廚房超方便

如果想要更簡單，連電器小家電都不想使用，不妨試試時下最流行的燜燒罐跟杯湯、杯子甜點，只妥材料通通丟進燜燒罐中，隨手沖杯杯湯，再調杯好吃甜點，就能享受簡單美味一餐。

一吃就上癮的蓋飯大收錄

經典人氣蓋飯

肚子餓想吃蓋飯，經典人氣口味總是不敗的選擇，自己做更是方便容易，像是豬排蓋飯、親子丼、炸蝦飯，薑汁燒肉飯，不必跑餐廳，就能輕鬆在家品嚐！

飽足肉類蓋飯

說到吃蓋飯，一定少不了要大口吃肉，鋪著滿滿燒肉或牛排的蓋飯，鮮嫩的肉質，再搭配鮮美肉汁和油脂，讓人忍不住想一口接一口，難怪吃了一碗就飽足！

豐盛海鮮蓋飯

不管是大尾魚蝦，或是魚片、鮮蚵、蝦仁，肥美的海鮮總是超適合做蓋飯，輕鬆料理就很豐盛，而且生魚片、生魚卵更能變身壽司丼，讓你在家也做出高檔日式料理！

健康蔬食蓋飯

吃膩大魚大肉的大份量蓋飯，不妨利用蔬菜、菇類、蛋、豆腐等食材來做蓋飯料理，美味不輸澎派的肉類、海鮮，也能變換多種口味，吃起來更是健康無負擔！

本書特色

暢銷食譜二合一合訂版！

本書是以下兩本書之合訂版，內容資料恐有重覆，購買前請詳閱內容。

最熱門單身食譜大收錄

誰說單身只能當外食族的?老外?？許多單身族在外獨自租房，想要下廚犒賞自己，受限於沒有像樣廚房或是炒菜工具，只好三餐外食解決，讓空有一身廚藝與熱情，卻無所發揮。其實，只要善用烹調工具，就算不用動鏟開火，也能輕鬆快速做出美味料理；像是常見的電鍋、電子鍋、烤箱、微波爐，甚至是流行的超夯燜燒罐，都是單身租屋簡單做菜的好選擇。本書要教各位單身貴族，或人少的小家庭，如何利用簡單小家電、器具，就算沒有專業廚房用具，也能輕鬆做出精彩料理。

一吃就上癮的蓋飯大收錄

下班回家時間已晚，如果沒時間大費周章煮一桌菜，卻不想購買外食解決一餐的話，那蓋飯絕對是晚餐的好選擇！只要簡單煮一道豐盛美味的配料，直接淋在熱騰騰的白飯上，就能馬上端上桌，省時方便，卻是能大塊朵頤、大口滿足的美味。

本書收錄近180道美味蓋飯作法，要教大家10分鐘輕鬆一道菜做蓋飯的祕訣，除了許多人氣經典蓋飯不能錯過，許多創意變化口味的配料也很適合做蓋飯，每一道都是快速上手且不易失敗，只要願意花點時間動手作，絕對能讓你一吃就上癮！

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新聞分享



陳昇發行新專輯《歸鄉》，14號也要在Legacy舉行演唱會，今天（11）他舉辦發片記者會，感性說出道來走訪許多國家，現在終於寫了家鄉的故事。但隨後他又不改搞怪個性，大爆自己寫歌累要靠「A片」紓壓，還說會冒用蕭煌奇的名字辦會員。

不愛用網路的陳昇，看A片選擇「實體購買」，他說跟好友去買Ａ片，結果被店員問要不要「加入會員」，他大笑問：「看Ａ片不是跟吃臭豆腐一樣嗎？順手吃一吃就好，幹嘛還加入會員？」但最後禁不起「打折誘惑」，偷偷辦會員，但這會員名字卻是簽好友「蕭煌奇」。

陳昇（右）發表新專輯《歸鄉》，並在現場演唱新歌。（圖／記者林調遜攝，2017.7.11）

偷用好友名字加入Ａ片店會員，陳昇笑說他有老實跟對方講，沒想到蕭煌奇只跟他說：「看完要借我聽！」接著加碼爆料，蕭煌奇曾經跟他說：「色戒的床戲都不是真的，那個肉撞擊的聲音不真實！」搞笑言論笑翻全場。

談到新專輯，陳昇表示能寫家鄉的故事很感動，他還透露已經規劃「海拍台灣」5、6年，原本想跟已過世導演齊柏林合作，但現在沒機會了相當惋惜，他表示很佩服對方的空拍，他則想用帆船繞台灣方式，每個地區找不同的人上船說故事，計畫人選有鈕承澤、舒淇，還可能由吳念真取代齊柏林的空缺，預計要花費3000萬元拍出台灣的美麗。

陳昇發表新專輯《歸鄉》，並表示將籌製海拍台灣。（圖／記者林調遜攝，2017.7.11）



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